नरगिस फाखरी की हेल्दी रूटीन में शामिल हैं ट्रेडमिल रन, फूलगोभी चावल और तली हुई सब्जियां

एक स्वस्थ आहार पर स्विच करने का मतलब अक्सर स्वाद से समझौता करना और अनिच्छा से सभी चटपटे खाद्य पदार्थों को छोड़ना होता है। हमें अपने वजन पर नजर रखनी होगी और यह सुनिश्चित करना होगा कि हम एक ही बार में चॉकलेट का पूरा डिब्बा खाली न कर दें और स्वादिष्ट पेपरोनी खा लें। पिज़्ज़ा. अपनी फिटनेस यात्रा में ट्रैक पर बने रहने के लिए समर्पण की आवश्यकता होती है और यदि आप कुछ प्रेरणा की तलाश में हैं, तो अभिनेत्री नरगिस फाखरी सही व्यक्ति हो सकती हैं। वह नियमित रूप से अपनी रसोई की डायरी से अपडेट साझा करती हैं और इस बार भी नरगिस ने हमें मदहोश कर दिया है। नरगिस फाखरी ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज में उनकी एक झलक शेयर की है रात का खाना मेन्यू। हम उसे एक पैन में कुछ स्वादिष्ट फूलगोभी चावल पकाते हुए देख सकते हैं। नीचे दी गई तस्वीरें देखें:

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क्या खाना बहुत स्वादिष्ट नहीं है? खैर, नरगिस फाखरी इसकी हकदार थीं क्योंकि ऐसा लगता था कि उन्होंने सुबह ट्रेडमिल पर काफी कैलोरी बर्न की थी:

अब यदि आप एक स्वस्थ भोजन तैयार करने के लिए प्रेरित हैं, तो यहाँ कुछ पौष्टिक भोजन व्यंजन हैं।

1. फूलगोभी चावल
शुरुआत करते हैं नरगिस फाखरी के डिनर मेन्यू से। फूलगोभी चावल साधारण सफेद और भूरे चावल का विकल्प है। सर्वश्रेष्ठ भाग? यह आपको कुछ वजन कम करने में मदद कर सकता है। और हाँ, यह न केवल कैलोरी में कम है बल्कि स्वाद में भी लाजवाब है। क्लिक यहाँ नुस्खा के लिए।

2. तली हुई सब्जियां
फ्रिज में बहुत सारी सब्जियां बची हैं? चिंता न करें और अपने बचे हुए खाने को स्वादिष्ट स्टर-फ्राइड सब्जियों में बदलने के लिए बस इस नुस्खे का पालन करें। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है। व्यंजन विधि अंदर।

3. चुकंदर उत्तपम
अगर आप कुछ दक्षिण भारतीय खाने का स्वाद लेना चाहते हैं तो इस चुकंदर उत्तपम का चुनाव करें। मनभावन गुलाबी रंग होने के कारण, यह उत्तपम सबसे ऊपर है सब्ज़ियाँ और गरमागरम परोसें। रेसिपी देखें यहाँ.

4. थाई चिकन स्टर फ्राई
बेशक, हमारे पास मांस प्रेमियों के लिए भी कुछ विकल्प हैं। यह थाई चिकन स्टर फ्राई रात के खाने के लिए एकदम सही हो सकता है। इसमें थाई व्यंजनों का मीठा, मसालेदार और नमकीन स्वाद है और कुछ सफेद चावल के साथ सबसे अच्छा लगता है। व्यंजन विधि यहाँ.

5. दम पनीर काली मिर्च
क्रीमी पनीर को दम में पकाया जाता है ताकि इसके फ्लेवर को बाहर निकाला जा सके और मसालेदार काली मिर्च करी में डाला जा सके। इसे थोड़े चावल के साथ परोसें और आप निश्चित रूप से अपनी उंगलियां चाटते रह जाएंगे। क्लिक यहाँ नुस्खा के लिए।

किसने कहा कि स्वस्थ भोजन स्वादिष्ट नहीं हो सकता? इस तरह के व्यंजन चुनें और आप भोजन के प्रति अपने प्यार को फिर से खोज लेंगे।