टी20 कप्तानी न मिलने के बाद हार्दिक पांड्या ने बताया अपना फिटनेस मंत्र

भारतीय टीम के ऑलराउंडर हार्दिक पांड्या ने हाल ही में व्यक्तिगत और टी20 कप्तानी से बाहर किए जाने के बारे में कुछ भी नहीं कहा, लेकिन शनिवार को उन्होंने अपनी फिटनेस के बारे में बताया। गौरतलब है कि पांड्या और नताशा स्टेनकोविक ने चार साल की शादी के बाद आधिकारिक तौर पर अलग होने की घोषणा की है। यह खबर उस समय आई है जब पांड्या श्रीलंका के आगामी दौरे के लिए भारतीय टी20 टीम के कप्तान बनने की दौड़ में सूर्यकुमार यादव से पिछड़ गए थे। इन झटकों के बावजूद पांड्या ने अपनी सार्वजनिक उपस्थिति में फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करना चुना।

“जब हमारा शरीर नहीं थकता, तो हमारा दिमाग थक जाता है। इसलिए, मेरे जीवन में कई बार, जब मैं अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने में सक्षम था, तो हमेशा यह अंतर था कि जब मेरा दिमाग थक जाता था, तो मैं अपने शरीर को बस आगे बढ़ने के लिए कहता था क्योंकि आपके शरीर में हमेशा अतिरिक्त प्रयास होता है,” पांड्या ने कहा। “अगर आप 20 करते हैं और अगर मैं 20 करता हूं, तो दोनों के बीच का अंतर एक ही स्तर पर है। लेकिन अगर मैं 25 तक आगे बढ़ता हूं और अगर मैं अपनी मानसिकता को चुनौती देता हूं, तो अगली बार मैं 25 करने जा रहा हूं, अगली बार मैं 30 करने जा रहा हूं,” उन्होंने कहा।

विडंबना यह है कि फिटनेस से जुड़ी चिंताओं के कारण उनके कप्तान बनने की संभावना कम हो गई है, जिसके कारण वह खेल के तीनों प्रारूपों में नहीं खेल पाए हैं और सीमित ओवरों के क्रिकेट में, खासकर वनडे में, अच्छी गेंदबाजी नहीं कर पाए हैं। इस महीने की शुरुआत में, पंड्या ने टी20 विश्व कप जीतने वाली टीम के साथ जश्न मनाया खुली बस में विजय परेड के दौरान लाखों प्रशंसकों की प्रशंसा में सराबोर होकर पंड्या ने यह उपलब्धि हासिल की। ​​हालांकि, उस जीत के बाद के हफ्तों में पंड्या को निजी और पेशेवर तौर पर काफी नुकसान उठाना पड़ा है।

भारत के टी20 विश्व कप के उप-कप्तान पांड्या को रोहित शर्मा के संभावित उत्तराधिकारी के रूप में देखा जा रहा था, लेकिन नेतृत्व की भूमिका से हटाए जाने की खबर उनके तलाक की घोषणा के साथ ही आई। इन घटनाओं के बावजूद, पांड्या ने फैनकोड के साथ ब्रांड लॉन्च के दौरान अपना संयम बनाए रखा, अपनी फिटनेस यात्रा पर ध्यान केंद्रित किया और अपने अनुभव साझा किए। कुछ महीने पहले ही, मुंबई इंडियंस के कप्तान के रूप में रोहित की जगह लेने के लिए पांड्या को प्रशंसकों की आलोचना का सामना करना पड़ा था। वे तब तक चुप रहे जब तक कि उन्होंने भारत की विश्व कप जीत में शानदार प्रदर्शन करके चीजों को बदल नहीं दिया। अपनी यात्रा पर विचार करते हुए, पांड्या ने सीमाओं को आगे बढ़ाने के अपने दर्शन को साझा किया।

30 वर्षीय पांड्या ने कहा, “कभी-कभी अपने दिमाग को साफ करना भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपके शरीर में आपके सोचने से कहीं ज़्यादा है और वह वीडियो (जिसे उन्होंने 16 साल की उम्र में देखा था) मेरे दिमाग में इतने लंबे समय तक रहा कि मेरे जीवन में हर बार जब मेरा ट्रेनर मुझे 10 पुश-अप करने के लिए कहता है, तो मैं हमेशा 15 पुश-अप करता हूं।” “और इसने मेरी सीमाओं को बढ़ाया है और मुझे लगता है कि धीरे-धीरे, हर कोई जो फिटनेस की यात्रा शुरू करना चाहता है, उसे इस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए,” पांड्या ने कहा, यो-यो टेस्ट में उनका उच्चतम स्कोर 21.7 रहा है, जो ऊपरी सीमा से थोड़ा कम है।

पांड्या ने कहा, “हर दिन अपनी सीमाओं को लांघना शुरू करें क्योंकि मानव शरीर भगवान द्वारा बनाई गई एक ऐसी प्यारी रचना है कि यह आपकी इच्छानुसार ढल जाएगा, आप इसे जिस तरह से चाहते हैं, बस इसके लिए थोड़ी मेहनत की जरूरत है।” हालाँकि पांड्या नए कोच गौतम गंभीर की कप्तानी के लिए पसंद नहीं हो सकते हैं, लेकिन एक बार मुख्य चयनकर्ता अजीत अगरकर ने उन्हें “देश का एकमात्र खिलाड़ी बताया था जो वह कर सकता है।” पांड्या ने बताया कि उन्हें क्या प्रेरित करता है।

उन्होंने कहा, “मुझे कभी नहीं पता था कि फिटनेस मेरे लिए क्या करेगी, लेकिन मुझे लगा कि मैं हमेशा अपने हर काम में नंबर 1 बनना चाहता था, इसलिए मैंने अपनी आदत के अनुसार, जब मैं छोटा था, तब खूब ट्रेनिंग की, खुद को बहुत प्रेरित किया, खूब दौड़ा, इसलिए मेरे पास एक बहुत अच्छा मजबूत आधार था।” “जाहिर है, शरीर के बारे में बहुत अधिक जानकारी नहीं थी, अपनी फिटनेस को कैसे बढ़ाया जाए, इस बारे में बहुत अधिक जानकारी नहीं थी, लेकिन क्योंकि मेरा आधार मजबूत था और मैंने प्रशिक्षण के दौरान जो मूल बातें करनी चाहिए, वो कीं, इससे मुझे उच्च स्तर पर आने में मदद मिली।”

उन्होंने कहा, “अगर मैं गलत नहीं हूं तो मैं 130 से अधिक की गेंदबाजी करता था; 130 से अधिक की गेंदबाजी करते हुए मैं 140 से अधिक या 142 तक गेंदबाजी कर सकता था। 2017 तक मुझे इसका एहसास हो गया था, जैसे ही मैंने अपने शरीर के बारे में और अधिक जानना शुरू किया और तब मैंने गेंदबाजी शुरू की।”

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