जेफ बेजोस की सुबह की दिनचर्या स्क्रॉल करने और पैर खींचने के बारे में है: “उतना उत्पादक नहीं”

अमेज़ॅन के कार्यकारी अध्यक्ष, ब्लू ओरिजिन के मालिक और एक अरबपति निवेशक के रूप में अपनी चुनौतीपूर्ण भूमिकाओं के बावजूद, जेफ बेजोस अपने दिन की आरामदायक शुरुआत को प्राथमिकता देते हैं। हाल ही में लेक्स फ्रिडमैन पॉडकास्ट साक्षात्कार में, 60 वर्षीय व्यक्ति ने एक आश्चर्यजनक आदत का खुलासा किया: वह अपनी सुबह की शुरुआत धीमी गति से करते हुए, कई अन्य लोगों की तरह अपने फोन पर स्क्रॉल करते हुए करते हैं। इस स्वीकारोक्ति ने फ्रिडमैन को चौंका दिया, क्योंकि उन्होंने बेजोस को “दुनिया के सबसे उत्पादक लोगों में से एक” के रूप में पेश किया था।

दिसंबर 2023 में पहली बार रिलीज़ हुए एक एपिसोड में श्री बेजोस ने जवाब दिया, “मैं उतना उत्पादक नहीं हूं जितना आप सोच सकते हैं।” “सबसे पहले, मैं सुबह उठता हूं और शराब पीता हूं। मैं कॉफी पीता हूं… और बस धीरे-धीरे घूमें।”

उनकी सुबह की दिनचर्या में कार्डियो और वेटलिफ्टिंग के लिए जिम जाने से पहले अखबार पढ़ना और अपने मंगेतर के साथ बातचीत करना भी शामिल है। “ज्यादातर दिनों, [going to the gym is] मेरे लिए उतना कठिन नहीं है, लेकिन कुछ दिन यह कठिन होता है और मैं इसे वैसे भी करता हूं,” उन्होंने कहा।

सुबह का अनुष्ठान लक्ष्यहीनता को अपनाने में श्री बेजोस के विश्वास के अनुरूप है, जो कार्यस्थल तक फैला हुआ है। वह समय की सीमाओं के बिना रचनात्मकता को बढ़ावा देने, विचार-मंथन सत्र के दौरान दिमाग को भटकने देने की वकालत करते हैं।

श्री बेजोस अपनी सुबह की दिनचर्या का श्रेय जल्दी उठने को देते हैं, हालांकि उन्होंने जागने के किसी विशेष समय का खुलासा नहीं किया है। 2018 में एक इवेंट में उन्होंने कहा था, 'मैं जल्दी सो जाता हूं, जल्दी उठ जाता हूं।'

खैर, वह अकेले ऐसे अरबपति नहीं हैं जिनकी सुबह बिना हड़बड़ी के होती है। मार्क क्यूबन ने कॉमेडियन ट्रेवर नोआ के “व्हाट नाउ?” जनवरी में पॉडकास्ट कि वह हर सुबह 6.30 से 7 बजे के बीच उठता है और बिस्तर से बाहर निकलने से पहले लगभग एक घंटे तक अपने ईमेल देखता है।

फिर, वह नाश्ता करता है, कसरत करता है और अपना ईमेल फिर से जाँचता है। “कुल्ला करो और दोहराओ,” क्यूबन ने कहा।

आरामदायक उपस्थिति से मूर्ख मत बनो! वर्ल्ड इंस्टीट्यूट ऑफ स्लोनेस के संस्थापक गीर बर्थेल्सन के अनुसार, सुबह धीमी गति से चलने से आपकी ऊर्जा, रचनात्मकता और फोकस को बढ़ावा मिल सकता है।

2019 वॉल स्ट्रीट जर्नल साक्षात्कार में, बर्थेलसन ने यहां तक ​​​​कि हर सुबह कम से कम 20 मिनट बिताने की सिफारिश की, बिल्कुल कुछ भी नहीं – अलार्म बजने के बाद बिस्तर पर लेटने के बारे में सोचें। जो लोग अधिक संरचित दृष्टिकोण पसंद करते हैं, उनके लिए अन्य विशेषज्ञ ध्यान या साँस लेने के व्यायाम जैसी शांत गतिविधियों को अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करने का सुझाव देते हैं।

बर्थेल्सन ने कहा, “व्यावसायिक नेताओं को समय को भूलने के लिए समय निकालने की जरूरत है, और इससे उन्हें काम पर पहुंचने पर रचनात्मक होने में मदद मिलती है।” “कार्यस्थल पर जाने से पहले ऐसा करने का यही लक्ष्य है।”

उन्होंने कहा, अपनी सुबह को बहुत सारे कार्यों या रुकावटों से भरना “संभवतः उत्पादकता का सबसे बड़ा नुकसान है”।