जेनिफर एनिस्टन की बेबी फ़ूड डाइट से लेकर बेयोंसे के मास्टर क्लीन्ज़ तक: सबसे अजीबोगरीब सेलिब्रिटी डाइट जिन्हें आपको ज़रूर देखना चाहिए

दीपिका अपने संतुलित और नियमित आहार के बारे में हमेशा पारदर्शी रहती हैं, जबकि कई अन्य हस्तियों ने पहले भी अपरंपरागत खान-पान की आदतों का समर्थन किया है जो उनके शरीर के लिए कारगर साबित हुई हैं। अधिकांश प्रशंसकों और आम लोगों के लिए असामान्य, यहाँ कुछ विचित्र आहार हैं जिनका पालन मशहूर लोग करते हैं।

मांसाहारी आहार

मांसाहारी आहार से तात्पर्य ऐसे आहार से है जिसमें केवल पशु उत्पाद ही खाए जाते हैं; आप इसे शाकाहार के बिल्कुल विपरीत मान सकते हैं। कुख्यात पॉडकास्ट होस्ट जो रोगन दूसरों के बीच इस अजीबोगरीब आहार के समर्थक हैं और इंस्टाग्राम पर अपने मांसाहारी भोजन की तस्वीरें साझा करने के लिए जाने जाते हैं। उनके आहार में नाश्ते के लिए रिबे स्टेक के साथ-साथ एल्क के तले हुए स्लाइस शामिल हैं जिन्हें उन्होंने खुद शिकार किया है।

हालांकि वह कुछ फल और सब्ज़ियाँ खाते हैं, लेकिन पारंपरिक चिकित्सक फल या चॉकलेट का एक टुकड़ा खाने के बजाय मक्खन की एक पूरी पट्टी खाना पसंद करते हैं। आहार के लाभों के लिए, दावा किया जाता है कि सख्त मांसाहारी आहार का पालन करने से हृदय स्वास्थ्य, ऑटोइम्यून समस्याओं, रक्त शर्करा नियंत्रण और मनोदशा स्थिरता में मदद मिलती है।

हेइडी मोंटाग जैसी हस्तियाँ भी इस डाइट को फॉलो करते हुए कच्चा मांस खाती हैं। People के साथ एक साक्षात्कार में उन्होंने बताया, “मुझे सुशी-स्टाइल ऑर्गन खाना बहुत पसंद है। यह पोषक तत्वों का एक बेहतरीन स्रोत है! मैंने इस डाइट को लेने के बाद बहुत अच्छा महसूस किया है। मुझे बहुत ज़्यादा ऊर्जा, स्पष्टता, कामेच्छा में वृद्धि और पुराने दर्द में समग्र सुधार महसूस हुआ है।” वह कभी-कभी कच्चे बुल-बॉल्स खाना भी पसंद करती हैं।

मेयर विधि

कार्ली क्लॉस, सूकी वाटरहाउस और रेबेल विल्सन (कथित तौर पर) सभी ने अपने जीवन में किसी न किसी समय इस आहार का प्रचार किया है। इस आहार में कई चरण शामिल हैं जिनका अत्यधिक अनुशासन के साथ पालन किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, भोजन के प्रत्येक निवाले को बिना किसी अपवाद के 40 बार चबाना चाहिए। अन्य नियमों में सुबह में एक चम्मच एप्सम साल्ट का सेवन करना, कैफीन, चीनी और डेयरी उत्पादों का सेवन बंद करना और भोजन के बीच में नाश्ता न करना या शाम 4 बजे के बाद कच्चा भोजन न खाना शामिल है।

बिजनेस इनसाइडर के अनुसार, 'मेयर विधि अच्छी सलाह और छद्म विज्ञान बकवास का मिश्रण है।' इस कार्यक्रम को 20वीं सदी के आरंभ में ऑस्ट्रिया में फ्रांज जेवियर मेयर द्वारा विकसित किया गया था; इसके लाभों में पाचन स्वास्थ्य में सुधार, तथा वजन घटाने के उद्देश्य से सावधानीपूर्वक भोजन करने की आदतें शामिल हैं।

मास्टर क्लीन्स

मास्टर क्लीन्ज़ उन चरम आहारों में से एक है, जिनके बारे में हर आहार विशेषज्ञ आपको चेतावनी देता है, मास्टर क्लीन्ज़ तब लोकप्रिय हुआ जब बेयोंसे ने द ओपरा शो में घोषणा की कि इससे उन्हें अपनी फिल्म की तैयारी के लिए 2 सप्ताह में 20 पाउंड वजन कम करने में मदद मिली। ड्रीमगर्ल्स (2006). एश्टन कुचर और डेमी मूर भी इस प्रवृत्ति में भागीदार थे।

मास्टर क्लीन्स डाइट एक तरल आहार है जिसमें व्यक्ति 10 से 45 दिनों तक नींबू का रस, मेपल सिरप, पानी और लाल मिर्च का मिश्रण लेते हैं। इस डाइट के समर्थकों का सुझाव है कि यह पाचन तंत्र को डिटॉक्स करने में मदद करता है, लेकिन इसके अल्पकालिक वजन घटाने के प्रभावों के कारण इसकी लोकप्रियता कम हो गई है। एक बार जब डाइट समाप्त हो जाती है, तो अक्सर कुछ हफ़्तों के भीतर वजन फिर से बढ़ जाता है।

डैनियल डाइट

अपने जीवन के किसी मोड़ पर, क्रिस प्रैट ने डैनियल डाइट नामक कुछ का पालन किया। धर्म में निहित, 21-दिवसीय आहार आंशिक उपवास से अधिक है जो बाइबिल के सर्वनाश पुस्तक डैनियल की पुस्तक में एक कहानी पर आधारित है। पुस्तक में पाँच छंद आहार का वर्णन करते हैं जिसमें फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और पानी शामिल हैं, जिसमें दालों पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

इस सूची में शामिल अन्य आहारों की तरह, यह आहार भी आपके शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने वाला है, लेकिन विशेषज्ञों द्वारा इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह काफी प्रतिबंधात्मक है और आपके स्वास्थ्य के लिए कोई वास्तविक लाभ पहुंचाने के बजाय, पेटूपन के पाप (अतिशयोक्तिपूर्ण खाद्य पदार्थों का त्याग करके) को छोड़ने पर अधिक केंद्रित है।

मिट्टी आहार

इस सूची में एक और अजीब बात जुड़ गई है हमारे सितारों में खोट है 2014 की अभिनेत्री शैलेन वुडली क्ले डाइट का पालन करती थीं। इसमें मुख्य रूप से वह हर सुबह आधे चम्मच मिट्टी को थोड़े से पानी में मिलाती थीं।

“मैंने पाया है कि मिट्टी आपके लिए बहुत अच्छी है क्योंकि आपका शरीर इसे अवशोषित नहीं करता है, और यह स्पष्ट रूप से एक नकारात्मक चार्ज प्रदान करता है, इसलिए यह नकारात्मक आइसोटोप से बंध जाता है। और, यह पागलपन है: यह आपके शरीर से भारी धातुओं को साफ करने में भी मदद करता है, “अभिनेता ने कहा। उन्होंने यह भी बताया कि उन्होंने इस आहार के बारे में एक अफ्रीकी टैक्सी ड्राइवर से सीखा था।

इस आहार की उत्पत्ति एक साधारण वजन घटाने की योजना या आपके शरीर में धातुओं को संतुलित करने की तुलना में बहुत अधिक भयावह है। मिट्टी खाना अविकसित या विकासशील देशों में आम है क्योंकि आबादी में जिंक की कमी का स्तर बहुत अधिक है। इसके अतिरिक्त, सफेद मिट्टी से बना काओलिन दस्त जैसी समस्याओं के इलाज के लिए केमिस्टों द्वारा बेचा जाता है।

शिशु आहार

सेलिब्रिटी ट्रेनर ट्रेसी एंडरसन द्वारा प्रचलित एक और विचित्र आहार है बेबी फ़ूड डाइट। इस नौटंकी को मूल रूप से कैलोरी कम करने और पार्टियों को नियंत्रित करने के एक स्थायी तरीके के रूप में विपणन किया गया था, जिसमें दिन के एक या दो भोजन को 100-200 कैलोरी वाले बेबी फ़ूड के जार से बदल दिया जाता है।

इस डाइट में एक दिन का खाना इस तरह होगा: नाश्ते के लिए बेबी फ़ूड के 5 जार, दोपहर के भोजन के लिए 5 जार, दोपहर के नाश्ते के लिए 2 जार, नियमित रूप से वयस्कों के लिए रात का खाना और शाम के नाश्ते के लिए 2 जार। यह अफवाह है कि जेनिफर एनिस्टन ने फिल्म जस्ट गो विद इट की शूटिंग के दौरान एक हफ़्ते में 7 पाउंड वजन कम करने के लिए इस डाइट का इस्तेमाल किया था।

दुर्भाग्य से, ऐसा प्रतीत होता है कि मशहूर हस्तियों द्वारा समर्थित ये विचित्र आहार वास्तविक पोषण के तत्वों को संदिग्ध विज्ञान और अत्यधिक प्रतिबंधों के साथ मिश्रित करते हैं; प्रत्येक दृष्टिकोण स्थिरता, पोषण संतुलन और दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में विशेषज्ञों के बीच चिंता पैदा करता है।

इसलिए, जबकि सेलिब्रिटी इनके लाभों का बखान कर सकते हैं, ये आहार एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने या पोषण और स्वास्थ्य के लिए एक संतुलित, साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण के पक्ष में इन्हें पूरी तरह से छोड़ने के महत्व को रेखांकित करते हैं।