जूते के काटने से होने वाले दर्द के इलाज के लिए 10 घरेलू उपचार
जूते का काटना एक अच्छे दिन को असुविधाजनक में बदल सकता है। ये दर्दनाक छाले और त्वचा की जलन आपकी त्वचा और जूते की सामग्री के बीच घर्षण के कारण होती है। जबकि रोकथाम महत्वपूर्ण है, जूते के काटने से होने वाली परेशानी को कम करने के लिए कई प्रभावी घरेलू उपचार हैं।
जबकि जूते का काटना दर्दनाक और परेशान करने वाला हो सकता है, ये घरेलू उपचार राहत दे सकते हैं और उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। याद रखें कि रोकथाम इलाज से बेहतर है, इसलिए अच्छी फिटिंग वाले जूतों में निवेश करें और असुविधा के किसी भी लक्षण पर ध्यान दें, इससे पहले कि वे दर्दनाक फफोले में बदल जाएं।
ठंडा सेक:
ठंडी सिकाई सूजन को कम करने और दर्द से तुरंत राहत दिलाने में मदद कर सकती है। प्रभावित क्षेत्र पर लगभग 10-15 मिनट के लिए कपड़े में लपेटा हुआ ठंडा पैक लगाएं। यह चिढ़ त्वचा को शांत करने और असुविधा को कम करने में मदद करेगा।
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गर्म पानी से भिगोएँ:
अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोने से त्वचा को नरम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद मिल सकती है। गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक मिलाएं और इसमें अपने पैरों को 15-20 मिनट के लिए भिगो दें। इससे क्षेत्र को साफ रखकर संक्रमण को रोकने में भी मदद मिल सकती है।
एलोवेरा जेल:
अपने सुखदायक गुणों के लिए जाना जाने वाला एलोवेरा जेल जूते के काटने से होने वाली जलन से राहत दिला सकता है। प्रभावित क्षेत्र पर शुद्ध एलोवेरा जेल की एक पतली परत लगाएं और सूखने दें। इसे दिन में कुछ बार दोहराएं।
टी बैग कंप्रेस:
काली चाय में टैनिन होता है जो सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। ब्लैक टी बैग को कुछ मिनटों के लिए गर्म पानी में डुबोएं, इसे ठंडा होने दें और फिर इसे प्रभावित जगह पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं।
नारियल का तेल:
आगे के घर्षण को रोकने के लिए, अपने जूतों के अंदर पेट्रोलियम जेली या नारियल तेल की एक परत लगाएँ। इससे नए छाले विकसित होने की संभावना कम करने में मदद मिलेगी जबकि आपके मौजूदा छाले ठीक हो जाएंगे।
कॉर्नस्टार्च या टैल्कम पाउडर:
अपने जूतों के अंदर थोड़ी मात्रा में कॉर्नस्टार्च या टैल्कम पाउडर छिड़कने से नमी को अवशोषित करने और घर्षण को कम करने में मदद मिल सकती है। इससे भविष्य में जूता काटने से रोकने में मदद मिलेगी।
पट्टियाँ और मोलस्किन:
प्रभावित क्षेत्र को मुलायम पट्टी या मोलस्किन से ढककर सुरक्षित रखें। सुनिश्चित करें कि चिपकने वाला सीधे छाले पर न लगाएं, क्योंकि इससे स्थिति और खराब हो सकती है।
अपने पैर ऊपर उठाएं:
अपने पैरों को ऊपर उठाने से सूजन को कम करने और तेजी से उपचार को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। आराम करते समय, उचित रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए अपने पैरों को ऊंचा रखने का प्रयास करें।
उचित जूते:
ऐसे जूते चुनें जो अच्छी तरह फिट हों और सांस लेने योग्य सामग्री से बने हों। ख़राब फिटिंग वाले जूतों से घर्षण होने और दर्दनाक जूते काटने की संभावना अधिक होती है।
आराम:
प्रभावित क्षेत्र पर अतिरिक्त दबाव डालने वाली गतिविधियों से बचकर अपने पैरों को ठीक होने के लिए कुछ समय दें। शीघ्र स्वस्थ होने के लिए आपकी त्वचा को ठीक से ठीक होने देना आवश्यक है।
