जीवनशैली विकल्प स्तन कैंसर के खतरे को प्रभावित करते हैं, विशेषज्ञ बताते हैं कैसे

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 2020 में 20 लाख से अधिक महिलाओं में स्तन कैंसर का पता चला और 6 लाख से अधिक लोगों की जान चली गई।

भारत में महिलाओं में कैंसर का प्रमुख कारण स्तन कैंसर है। नेशनल सेंटर फॉर डिजीज इंफॉर्मेटिक्स एंड रिसर्च की नेशनल कैंसर रजिस्ट्री प्रोग्राम रिपोर्ट के अनुसार, 2020 में, भारत में दो लाख से अधिक महिलाओं में स्तन कैंसर का निदान होने का अनुमान लगाया गया था, और अनुमान के अनुसार 76,000 से अधिक मौतें हुईं।
रिपोर्ट के अनुसार, 2025 में यह संख्या बढ़कर 2.3 लाख से अधिक होने की उम्मीद है।

“स्तन कैंसर महिलाओं में कैंसर से संबंधित मौतों का सबसे आम कारण है। यद्यपि 10 प्रतिशत तक मामलों को वंशानुगत कारकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, स्तन कैंसर मुख्य रूप से जीवनशैली से संबंधित बीमारी बनी हुई है। बढ़ती जीवन प्रत्याशा, पहले बच्चे के जन्म के समय देर से उम्र, अशक्तता, मोटापा और शराब का सेवन कुछ महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं,” पारस हेल्थ, गुरुग्राम की उपाध्यक्ष और एचओडी मेडिकल ऑन्कोलॉजी और हेमेटोलॉजी डॉ. ज्योति वाधवा ने आईएएनएस को बताया। .

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“स्तन कैंसर के बढ़ने का एक महत्वपूर्ण कारण यह है कि हमने पश्चिमी जीवनशैली अपना ली है जिसमें मोटापा, तनाव, धूम्रपान की आदतें, शराब या फास्ट-फूड जैसी आदतें शामिल हैं। इसके अलावा जो भोजन हम खाते हैं, अल्ट्रा प्रोसेस्ड भोजन जो अस्वास्थ्यकर वसा और उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थ हैं, वे भी इसमें योगदान करते हैं, ”डॉ. प्यूश बाजपेयी, एचओडी और सलाहकार – मेडिकल हेमाटो ऑन्कोलॉजिस्ट, एचसीएमसीटी मणिपाल हॉस्पिटल्स, द्वारका ने कहा।

एम्स के एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि दिल्ली में 30 प्रतिशत स्तन कैंसर 40 साल से कम उम्र की महिलाओं में पाए जाते हैं।

आंकड़ों के मुताबिक, 2015 में 1 लाख लोगों में से अनुमानित 35 महिलाओं को स्तन कैंसर था, जबकि 17 पुरुषों को फेफड़ों का कैंसर था। यह आंकड़ा 2022 में तेजी से बढ़ गया और 34.9 प्रतिशत स्तन कैंसर के साथ 2,657 से 3,611 हो गया।

“जब हम पश्चिमी दुनिया में स्तन कैंसर के आंकड़ों को देखते हैं, तो हम लगभग छठे दशक की औसत आयु में स्तन कैंसर का निदान करते हैं, जबकि भारत में हमें चौथे दशक में निदान किया जाता है, सटीक रूप से यह लगभग 49 वर्ष है,” डॉ. बापाई कहा।

इसके अलावा, “इन युवा महिलाओं में, स्तन कैंसर अधिक आक्रामक, उच्च श्रेणी का और अक्सर ट्रिपल नकारात्मक प्रकार का होता है, जिसके परिणामस्वरूप बदतर परिणाम होते हैं। डॉ. वाधवा ने कहा, इनमें से लगभग दो-तिहाई मरीज हमारे सामने उन्नत अवस्था में आते हैं।

शोध से पता चला है कि जीवनशैली में कुछ बदलाव महिलाओं में स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं।

डॉ. अग्रवाल ने कहा, “शराब को सीमित करना, स्वस्थ वजन बनाए रखना, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना, हार्मोनल थेरेपी या गर्भ निरोधकों से परहेज करना, स्तनपान कराना, धूम्रपान से परहेज करना और संतुलित आहार खाने से निश्चित रूप से स्तन कैंसर का खतरा कम हो सकता है।”

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विशेषज्ञों ने विशेष रूप से ग्रामीण क्षेत्रों में महिलाओं के बीच पर्याप्त पोषण सेवन की कमी के साथ-साथ स्तन कैंसर के लक्षणों के बारे में कम जागरूकता का हवाला दिया।

“स्तन कैंसर में कैंसर के चरण के आधार पर विभिन्न प्रकार के लक्षण हो सकते हैं। कुछ लक्षणों में शामिल हैं, स्तन में गांठ, स्तनों के आकार और स्वरूप में बदलाव, आकार में बदलाव, लाली, निपल की उपस्थिति में बदलाव, निपल से तरल पदार्थ या रक्त का स्त्राव और स्तन में दर्द,” डॉ. राजीव अग्रवाल, वरिष्ठ निदेशक – कैंसर संस्थान, मेदांता आईएएनएस को बताया, गुरुग्राम।

हालाँकि, “कुछ महिलाओं में दर्द रहित गांठ जैसे लक्षण सामने आते हैं और भारत में लोगों का निदान आमतौर पर देर से होता है। डॉ. बाजपेयी ने कहा.


डॉक्टरों ने बीमारी का पता लगाने के लिए 18 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों की नियमित जांच के साथ-साथ स्व-स्तन परीक्षण को भी एक महत्वपूर्ण उपकरण बताया।