“जब लालसा हो…” सामंथा रुथ प्रभु ने इस चॉकलेट ट्रीट की खोज की

समांथा रुथ प्रभु की जिम डायरी हमें फिटनेस लक्ष्य देती हैं। भारी वजन उठाना हो या चपलता में सुधार करना हो, अभिनेत्री अक्सर अपने वर्कआउट सेशन की चुपके-चुपके अपलोड करती हैं। जाहिर है कि समांथा अपने स्वस्थ और स्वस्थ रहने के प्रति ईमानदार रहती हैं अच्छी तरह से संतुलित आहार. लेकिन, कुछ दिनों में एक्ट्रेस अपनी क्रेविंग के आगे झुक जाती हैं। हाल ही में, उसने एक ऐसी चॉकलेट की झलक साझा की, जिसे देखकर आपके रोंगटे खड़े हो जाएंगे। यह चित्रित किया केले, पिघली हुई चॉकलेट के साथ बूंदा बांदी और किशमिश टॉपिंग के साथ समाप्त। अब, यदि आप सोच रहे हैं कि सामंथा इस स्वादिष्ट मिठाई का स्वाद लेने के लिए बाहर निकली, और आप इसे गलत समझ रहे हैं। पकवान का श्रेय उसके पोषण और जीवन शैली कोच को दिया जाता है।
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सामंथा रुथ प्रभु ने पोस्ट को कैप्शन दिया, “जब क्रेविंग होती है तो श्रीदेवी जस्ती होती है।” नज़र रखना:

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जब हम एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने की कोशिश कर रहे होते हैं तो क्या हम सभी मिठाई खाने से नहीं चूकते? लेकिन क्या होगा अगर आपको आपका पसंदीदा मिल जाए डेसर्ट बहुत अधिक कैलोरी का सेवन किए बिना? बिना किसी अपराध बोध के आनंद लेने के लिए हम आपके लिए पांच मिठाइयां लेकर आए हैं।

1. बनाना चॉकलेट बाइट्स

सामंथा की मिठाई फिर से बनाना चाहते हैं? आपको बस इतना करना है कि कुछ चरणों का पालन करना है। (बेहतर है कि बिना चीनी की) चॉकलेट लें और इसे माइक्रोवेव या डबल बॉयलर में पिघला लें। डुबोना केला चॉकलेट में टुकड़े और उन्हें ठंडा करें। आप इनके ऊपर कुछ मेवे भी डाल सकते हैं। एक बार जमे हुए, आप इसका आनंद ले सकते हैं!

2. रागी चॉकलेट केक

जब आप एक सख्त आहार का पालन कर रहे होते हैं तो चॉकलेट केक आपके दिमाग में आने वाली आखिरी चीज होती है। दर्ज करें: रागी चॉकलेट केक। यह स्वादिष्ट, चॉकलेटी और रागी के गुणों से भरपूर है। नुस्खा के लिए, यहाँ क्लिक करें।

3. चॉकलेट ओट्स

ओट्स का यह कटोरा पोषक तत्वों से भरपूर होता है क्योंकि इसमें ओट्स, कोको पाउडर, मेपल सिरप, चिया सीड्स और शहद होता है। इन सामग्रियों की प्राकृतिक मिठास इस व्यंजन को स्वाद में लाजवाब बनाती है। पूरा देखें नुस्खा यहाँ.

4. राजगिरा क्रंच बार

राजगिरा के बीज, खजूर, क्विनोआ, नट्स, पीनट बटर, नारियल तेल और दूध से तैयार यह राजगिरा बार प्रोटीन से भरपूर है। राजगिरा बाजरा आमतौर पर नवरात्रि में खाया जाता है, लेकिन इन्हें नियमित रूप से खाना भी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। इस स्वस्थ और कुरकुरे चॉकलेट बार रेसिपी को देखें यहाँ।

5. मूंगफली प्रोटीन बॉल्स

पीनट बॉल्स के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह बिना किसी अतिरिक्त चीनी या अस्वास्थ्यकर कार्बोहाइड्रेट के बनाया जाता है। मूंगफली के गोले प्रोटीन से भरपूर होते हैं और जब भी आप कुछ मीठा खाने के लिए तरसते हैं तो यह एक स्वादिष्ट मिठाई बन जाती है। बचाओ नुस्खा अब.

आपका पसंदीदा स्वस्थ मीठा भोग कौन सा है?
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