गर्मी को मात दें: इस गर्मी में अपने बच्चे को ठंडा रखने के लिए 3 आवश्यक टिप्स

शिशु के देखभाल: गर्मी पूरे जोरों पर है, और इसलिए बाहर निकलने और इसका आनंद लेने की आपकी इच्छा भी है! लेकिन एक नई मां के रूप में आपको गर्मी में अपने बच्चे के स्वास्थ्य की चिंता जरूर करनी चाहिए। यह देखते हुए कि शिशु मामूली मात्रा में भी पानी के नुकसान के प्रति संवेदनशील होते हैं, यह एक वैध चिंता है। यदि इसका बहुत दूर उपचार न किया जाए तो शिशु निर्जलीकरण काफी खतरनाक हो सकता है। इस कारण से, यह समझना महत्वपूर्ण है कि गर्मी के मौसम में अपने बच्चे को कैसे ठंडा रखा जाए।

अपने बच्चे के साथ किसी भी गर्मी के समय की बाहरी गतिविधियों को निर्धारित करने से पहले स्थानीय ताप सूचकांक और तापमान की जाँच करें। जब आप बाहर समय बिताते हैं, तो आप कुछ आसान उपाय करके अपने नवजात शिशु की सुरक्षा कर सकते हैं।

ज़ी इंग्लिश के साथ एक्सक्लूसिव बातचीत में सुश्री किंजल पोपट, सीओओ और सह-संस्थापक, आर फॉर रैबिट, भारत में बेबी केयर उत्पादों की एक ब्रांड है।

जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है और गर्मियां आती हैं, माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतें कि उनका बच्चा ठंडा और आराम से रहे। अत्यधिक गर्मी शिशुओं के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकती है, जो गर्मी से संबंधित मुद्दों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। गर्म गर्मी के महीनों में अपने बच्चे को ठंडा रखने में आपकी मदद करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव ताकि वे सुरक्षित रूप से मौसम का आनंद उठा सकें।

सन एक्सपोजर कम करें

जब आप अपने बच्चे के साथ बाहर उद्यम करती हैं, तो उन्हें सीधे धूप से बचाना महत्वपूर्ण होता है। छाया प्रदान करने और हानिकारक यूवी किरणों से अपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए एक छतरी से सुसज्जित घुमक्कड़ को नियुक्त करें। इसके अतिरिक्त, अपनी कार को छायांकित या ढके हुए क्षेत्रों में पार्क करने का प्रयास करें ताकि यात्रा के दौरान ओवरहीटिंग से बचा जा सके। सूरज के संपर्क में आने को कम करके, आप अपने बच्चे के लिए सनबर्न और गर्मी से संबंधित परेशानी के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं।

चलते-फिरते पर्याप्त हाइड्रेशन सुनिश्चित करें

निर्जलीकरण गर्म मौसम के दौरान विशेष रूप से शिशुओं के लिए एक गंभीर चिंता का विषय है। सुनिश्चित करें कि जब भी आप बाहर जाएं तो एक सिपर या पानी से भरी बोतल लेकर अपने बच्चे को हाइड्रेटेड रखें। अपने बच्चे को नियमित रूप से छोटे घूंट पिलाएं, भले ही वे प्यासे न दिखें। उनके शरीर के तापमान और समग्र कल्याण को बनाए रखने के लिए पर्याप्त जलयोजन महत्वपूर्ण है।

अपने बच्चे को कपड़े पहनाएं

अपने बच्चे के लिए सही कपड़ों का सही चुनाव गर्मियों के दौरान उनके आराम के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। सूती जैसे हल्के और सांस लेने वाले कपड़े चुनें, क्योंकि वे उचित वायु प्रवाह की अनुमति देते हैं और पसीने को अवशोषित करने में मदद करते हैं। ढीले-ढाले, आरामदायक कपड़े आदर्श होते हैं क्योंकि वे बेहतर वेंटिलेशन की अनुमति देते हैं और ज़्यादा गरम होने के जोखिम को कम करते हैं। अपने बच्चे को अत्यधिक परतों या सिंथेटिक सामग्री में कपड़े पहनने से बचें, जो आपके बच्चे के अंदर गर्मी को फँसाकर असुविधा पैदा कर सकता है।

हमें माता-पिता के रूप में अपने बच्चों की भलाई सुनिश्चित करने की आवश्यकता है, खासकर गर्मियों के महीनों के दौरान जब गर्मी बहुत अधिक हो सकती है। इन कुछ आवश्यक युक्तियों का पालन करके आप अपने बच्चे को पूरी गर्मी के दौरान ठंडा, आरामदायक और सुरक्षित रख सकते हैं। उनकी भलाई को प्राथमिकता दें, और इस खुशी के साथ मौसम का आनंद लें कि आपका बच्चा गर्मी से सुरक्षित है।