क्या गिलोय का रस प्राकृतिक पूरक के रूप में कार्य कर सकता है? यहाँ विशेषज्ञ क्या कहते हैं

किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए हम अक्सर आधुनिक सप्लीमेंट्स और सुपरफूड्स की ओर रुख करते हैं। हालाँकि, पारंपरिक चिकित्सा के इतिहास में एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार छिपा है जिसका उपयोग सदियों से किया जाता रहा है – गिलोय का रस। गिलोय के रस के बारे में बहुत चर्चा की गई है और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए कैसे चमत्कार कर सकता है। गिलोय ने एक सार्वभौमिक जड़ी-बूटी के रूप में अपनी प्रतिष्ठा अर्जित की है जिसका उपयोग किया जा सकता है घरेलू उपचार समग्र कल्याण को बढ़ावा देना। टीनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया पौधे से प्राप्त गिलोय को एक शक्तिशाली और सुरक्षित स्वास्थ्य पूरक के रूप में मान्यता मिली है, और यही कारण है कि गिलोय के रस को विभिन्न बीमारियों से निपटने के लिए एक प्रभावी समाधान के रूप में प्रचारित किया जाता है। यहां एक दिलचस्प तथ्य है – गिलोय को संस्कृत में ‘अमृता’ के नाम से जाना जाता है, जिसका अर्थ है ‘अमरता की जड़।’

गिलोय आयुर्वेद जैसी प्राचीन भारतीय उपचार पद्धतियों का एक आंतरिक हिस्सा रहा है। जैसा कि दुनिया अब एक बार फिर प्राकृतिक उपचारों को अपना रही है, गिलोय ने प्रतिरक्षा को बढ़ाने और हमारे स्वास्थ्य में सुधार करने की अपनी क्षमता के लिए वैश्विक ध्यान आकर्षित किया है।

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गिलोय जूस के क्या फायदे हैं?

1. गिलोय का रस एक मजबूत इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में काम करता है:

गिलोय का रस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो मुक्त कणों से लड़ता है जो हमारी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकते हैं। विषाक्त पदार्थों से मुकाबला करके और रक्त को शुद्ध करके, गिलोय शरीर की प्राकृतिक रक्षा तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है। इसके जीवाणुरोधी गुण रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में योगदान करते हैं। बुखार, सर्दी, खांसी और अन्य संक्रमणों से राहत पाने के लिए गिलोय का रस उत्तम उपाय है।

2. गिलोय प्राकृतिक रूप से मधुमेह का प्रबंधन कर सकता है:

डॉ. मनोज के. आहूजा कहते हैं, “गिलोय की एक विशिष्ट विशेषता हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट के रूप में इसकी भूमिका है, जो इसे मधुमेह, विशेष रूप से टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार बनाती है।” गिलोय जूस का नियमित सेवन उच्च रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सहायता करता है और इंसुलिन उत्पादन को उत्तेजित करता है। ऐसा माना जाता है कि यह जड़ी-बूटी अतिरिक्त ग्लूकोज को जलाने में मदद करती है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

3. गिलोय वजन प्रबंधन में मदद करता है:

गिलोय के लाभ शरीर के अंतःस्रावी कार्यों का समर्थन करने तक फैले हुए हैं, जो वजन, वृद्धि और विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। एडिपोनेक्टिन और लेप्टिन, दो महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को शामिल करके, गिलोय वजन प्रबंधन प्रयासों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसके अतिरिक्त, जड़ी बूटी अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने, स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने और संभावित रूप से वजन घटाने में सहायता करती है।

4. सांस संबंधी समस्याओं से भी निपट सकती है गिलोय:

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. आशुतोष गौतम ने श्वसन संबंधी समस्याओं के लिए गिलोय के फायदों के बारे में बताया। वे कहते हैं, “गिलोय के सूजन-रोधी गुण बार-बार होने वाली खांसी, सर्दी और टॉन्सिल जैसी श्वसन समस्याओं को कम कर सकते हैं। यह सूजन वाले वायुमार्ग को शांत करता है, असुविधा से राहत देता है और श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।”

5. स्वस्थ त्वचा के लिए गिलोय एक प्राकृतिक अमृत है:

आंतरिक स्वास्थ्य के अलावा, गिलोय बाहरी लाभ भी प्रदान करता है। इसके एंटी-एजिंग गुण काले धब्बों, पिंपल्स, महीन रेखाओं और झुर्रियों से निपटने में मदद करते हैं, जिससे आपकी त्वचा चमकदार और युवा बनी रहती है।

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आप गिलोय जूस कैसे पीते हैं?

पोषण विशेषज्ञ अंशुल जयभारत सुझाव देते हैं, “गिलोय का तना सबसे अधिक लाभ देता है, लेकिन इसकी जड़ का उपयोग जूस बनाने के लिए भी किया जा सकता है।”

गिलोय जूस रेसिपी | गिलोय का जूस कैसे बनाये

घर पर गिलोय का जूस बनाना एक सरल प्रक्रिया है। सबसे पहले गिलोय के पौधे के तने और पत्तियों को लेकर उन्हें एक साथ मिला लें। रस जैसी स्थिरता प्राप्त करने के लिए थोड़ा पानी मिलाएं। मिश्रण को एक गिलास में छान लें और अतिरिक्त स्वाद और लाभ के लिए इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। इस शक्तिवर्धक मिश्रण को सुबह खाली पेट पीना सबसे अच्छा है।

गिलोय जूस के अलावा आप भी ले सकते हैं गिलोय का काढ़ा बनायें या गिलोय का रस बनाने के लिए नीम जैसी अन्य जड़ी-बूटियाँ मिलाएँ मधुमेह के लिए.

गिलोय की शक्ति को अपनाएं। अपने आहार में कुछ भी शामिल करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना याद रखें और सलाह लें कि क्या आप इसे हर दिन खा सकते हैं, खासकर यदि आपके पास मौजूदा स्वास्थ्य समस्याएं हैं या आप दवा ले रहे हैं।

(सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।)