क्या आप आसानी से भूल जाते हैं? यहाँ बताया गया है कि स्मृति से पर्ची आपके लिए अच्छी क्यों हो सकती है

भूलना हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा है। हो सकता है कि आप किसी कमरे में केवल यह भूलने के लिए जाएं कि आप वहां क्यों गए थे – या शायद कोई सड़क पर नमस्ते कहता है और आपको उसका नाम याद नहीं रहता है।

लेकिन हम चीज़ें क्यों भूल जाते हैं? क्या यह महज़ याददाश्त कमज़ोर होने का संकेत है, या इसके कोई फ़ायदे भी हैं?

इस क्षेत्र में सबसे शुरुआती निष्कर्षों में से एक ने इस बात पर प्रकाश डाला कि भूलना केवल इसलिए हो सकता है क्योंकि औसत व्यक्ति की यादें धुंधली हो जाती हैं। यह 19वीं सदी के जर्मन मनोवैज्ञानिक से आया है
हरमन एबिंगहॉसजिसके “विस्मृति वक्र” से पता चला कि कैसे अधिकांश लोग नई जानकारी का विवरण बहुत तेजी से भूल जाते हैं, लेकिन समय के साथ यह कम हो जाता है। हाल ही में, यह हुआ है
न्यूरो वैज्ञानिकों द्वारा दोहराया गया.

भूलने की अवस्था

हालाँकि, भूलने से कार्यात्मक उद्देश्य भी पूरे हो सकते हैं। हमारा मस्तिष्क लगातार सूचनाओं से भरा रहता है। यदि हमें हर विवरण याद रखना होगा, तो महत्वपूर्ण जानकारी को बनाए रखना कठिन हो जाएगा।

तरीकों में से एक हम इससे बचने के लिए सबसे पहले पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। नोबेल पुरस्कार विजेता
एरिक कैंडेलऔर बाद के कई शोध यह सुझाव देते हैं
यादें बनती हैं जब मस्तिष्क में कोशिकाओं (न्यूरॉन्स) के बीच संबंध (सिनैप्स) मजबूत हो जाते हैं।

किसी चीज़ पर ध्यान देने से उन संबंधों को मजबूत किया जा सकता है और उस स्मृति को बनाए रखा जा सकता है। यही तंत्र हमें उन सभी अप्रासंगिक विवरणों को भूलने में सक्षम बनाता है जिनका हम हर दिन सामना करते हैं। तो हालांकि लोग दिखाते हैं
बढ़े हुए लक्षण उम्र बढ़ने के साथ-साथ उनका ध्यान भटकना और स्मृति संबंधी विकार जैसे
अल्जाइमर रोग ध्यान संबंधी विकारों से जुड़े होने के कारण, हम सभी को यादें बनाने के लिए सभी महत्वहीन विवरणों को भूलने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

नई जानकारी याद रखना

एक स्मृति याद आ रही है
कभी-कभी कर सकते हैं नई जानकारी से निपटने के प्रयोजनों के लिए इसे बदलने का भी नेतृत्व करें। मान लीजिए कि आपके दैनिक आवागमन में हर दिन एक ही मार्ग पर गाड़ी चलाना शामिल है। संभवतः इस मार्ग के लिए आपके पास एक मजबूत स्मृति है, प्रत्येक यात्रा से अंतर्निहित मस्तिष्क कनेक्शन मजबूत होते हैं।

लेकिन मान लीजिए कि एक सोमवार को आपकी सामान्य सड़कों में से एक बंद है, और अगले तीन हफ्तों के लिए एक नया मार्ग है। इस नई जानकारी को शामिल करने के लिए यात्रा के लिए आपकी याददाश्त इतनी लचीली होनी चाहिए। मस्तिष्क ऐसा करने का एक तरीका कुछ मेमोरी कनेक्शन को कमजोर करना है, जबकि नए मार्ग को याद रखने के लिए नए अतिरिक्त कनेक्शन को मजबूत करना है।

स्पष्ट रूप से, हमारी यादों को अद्यतन करने में असमर्थता के महत्वपूर्ण नकारात्मक परिणाम होंगे। पीटीएसडी (पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) पर विचार करें, जहां एक दर्दनाक स्मृति को अद्यतन करने या भूलने में असमर्थता का मतलब है कि एक व्यक्ति को उसके वातावरण में अनुस्मारक द्वारा लगातार ट्रिगर किया जाता है।

विकासवादी दृष्टिकोण से, नई जानकारी के जवाब में पुरानी यादों को भूलना निस्संदेह फायदेमंद है। हमारे शिकारी-संग्राहक पूर्वजों ने बार-बार एक सुरक्षित पानी के गड्ढे का दौरा किया होगा, लेकिन एक दिन उन्हें प्रतिद्वंद्वी बस्ती या नवजात शावकों के साथ एक भालू का पता चला होगा। उनके दिमाग को इस स्थान को अब सुरक्षित नहीं बताने के लिए मेमोरी को अपडेट करने में सक्षम होना था। ऐसा न करने पर उनके अस्तित्व को ख़तरा हो सकता था।

यादें फिर से जगाओ

कभी-कभी, भूलना स्मृति हानि के कारण नहीं, बल्कि यादों तक पहुँचने की हमारी क्षमता में परिवर्तन के कारण हो सकता है।
कृंतक अनुसंधान यह प्रदर्शित किया है कि ऊपर उल्लिखित सिनैप्टिक कनेक्शन का समर्थन करके भूली हुई यादों को कैसे याद किया जा सकता है (या पुनः सक्रिय किया जा सकता है)।

कृन्तकों को किसी तटस्थ चीज़ (जैसे घंटी बजना) को किसी अप्रिय चीज़ (जैसे पैर में हल्का झटका) के साथ जोड़ना सिखाया गया था। कई बार दोहराने के बाद, कृंतकों ने एक “डर की स्मृति” बनाई, जहां घंटी सुनने पर उनकी प्रतिक्रिया ऐसी हुई मानो उन्हें किसी झटके की उम्मीद हो। शोधकर्ता न्यूरोनल कनेक्शन को अलग करने में सक्षम थे जो मस्तिष्क के एमिग्डाला नामक हिस्से में घंटी और झटके को जोड़कर सक्रिय होते थे।

फिर उन्होंने सोचा कि क्या कृत्रिम रूप से इन न्यूरॉन्स को सक्रिय करने से कृंतक ऐसे कार्य करेंगे जैसे कि उन्हें उम्मीद है कि उनके पैर को झटका लगेगा, भले ही कोई घंटी न हो और कोई झटका न हो। उन्होंने ऑप्टोजेनेटिक स्टिमुलेशन नामक तकनीक का उपयोग करके ऐसा किया, जिसमें प्रकाश और आनुवंशिक इंजीनियरिंग का उपयोग शामिल है, और दिखाया कि ऐसी यादों को सक्रिय करना (और बाद में निष्क्रिय करना) वास्तव में संभव है।

एक तरीका यह है कि यह मनुष्यों के लिए प्रासंगिक हो सकता है वह एक प्रकार की क्षणिक भूल के माध्यम से होता है जो स्मृति हानि के कारण नहीं हो सकता है। पिछले उदाहरण पर लौटें जहां आप किसी को सड़क पर देखते हैं और उसका नाम याद नहीं रख पाते हैं। शायद आपको विश्वास हो कि आप पहला अक्षर जानते हैं, और आपको एक क्षण में नाम पता चल जाएगा। इसे जीभ की नोक की घटना के रूप में जाना जाता है।

जब यह
मूलतः अध्ययन किया गया था 1960 के दशक में अमेरिकी मनोवैज्ञानिक रोजर ब्राउन और डेविड मैकनील ने बताया कि लोगों की लुप्त शब्द के पहलुओं की पहचान करने की क्षमता संयोग से बेहतर थी। इससे पता चला कि जानकारी को पूरी तरह भुलाया नहीं गया था।

एक सिद्धांत यह है कि यह घटना शब्दों और उनके अर्थों के बीच स्मृति में कमजोर कनेक्शन के परिणामस्वरूप होती है, जो वांछित जानकारी को याद रखने में कठिनाई को दर्शाती है।

हालाँकि, एक और संभावना यह है कि घटना
सेवा कर सकता है व्यक्ति के लिए एक संकेत के रूप में कि जानकारी भुलाई नहीं गई है, केवल वर्तमान में पहुंच योग्य नहीं है।

यह समझा सकता है कि ऐसा क्यों है
अधिक बार होता है जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है और वे अधिक जानकार हो जाते हैं, जिसका अर्थ है कि उनके दिमाग को कुछ याद रखने के लिए अधिक जानकारी को क्रमबद्ध करना पड़ता है। जीभ की नोक की घटना उनके मस्तिष्क को यह बताने का साधन हो सकती है कि वांछित जानकारी भूली नहीं गई है, और दृढ़ता से याद रखने में सफलता मिल सकती है।

कुल मिलाकर, हम कई कारणों से जानकारी भूल सकते हैं। क्योंकि हम ध्यान नहीं दे रहे थे या क्योंकि जानकारी समय के साथ ख़त्म हो जाती है। हम यादों को ताज़ा करने के चक्कर में भूल सकते हैं। और कभी-कभी भूली हुई जानकारी स्थायी रूप से नष्ट नहीं होती, बल्कि अप्राप्य होती है। भूलने के ये सभी रूप हमारे मस्तिष्क को कुशलतापूर्वक कार्य करने में मदद करते हैं, और कई पीढ़ियों तक हमारे जीवित रहने में सहायता करते हैं।

यह निश्चित रूप से इसे कम करने के लिए नहीं है
नकारात्मक परिणाम लोगों के अत्यधिक भुलक्कड़ होने के कारण (उदाहरण के लिए, अल्जाइमर रोग के कारण)। बहरहाल, भूलने के अपने विकासवादी फायदे हैं। हम केवल यह आशा करते हैं कि आपको यह लेख इतना दिलचस्प लगा होगा कि आप इसकी सामग्री को जल्दबाज़ी में नहीं भूलेंगे।

स्वेन वेनेस्टेक्लिनिकल न्यूरोसाइंस के प्रोफेसर, ट्रिनिटी कॉलेज डबलिन और
एल्वा अरुलचेलवनमनोविज्ञान में व्याख्याता और मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान में पीएचडी शोधकर्ता, ट्रिनिटी कॉलेज डबलिन

यह आलेख से पुनः प्रकाशित किया गया है
बातचीत क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए
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