कैसे मौनी रॉय ने अपने भोजन को एक स्वस्थ ट्विस्ट दिया

हम सभी जानते हैं कि स्वच्छ खान-पान की आदतों को अपनाने के परिणाम आश्चर्यजनक हो सकते हैं। स्वच्छ भोजन समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देता है, और अभिनेत्री मौनी रॉय इस अवधारणा को अच्छी तरह से समझती हैं। हम ऐसा क्यों कहते हैं? जबकि हम में से अधिकांश सप्ताहांत में नकली भोजन और अपने पसंदीदा व्यंजनों को खाने में व्यस्त हैं, मौनी ने एक स्वस्थ निर्णय लिया है। अभिनेत्री ने अपने नवीनतम भोग की एक तस्वीर साझा की और यह स्वादिष्ट लग रही है। अभिनेत्री ने स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर एक पूरी तरह से भरे हुए कटोरे का सेवन किया। इसमें नट और बीजों के साथ बूंदा-बांदी वाला चॉकलेट सिरप दिखाया गया है। उसके बाद उसने कटी हुई स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी के साथ टॉप किया। हम मिश्रण में ब्लैकबेरी भी देख सकते हैं। बिना किसी टेक्स्ट के, उसने तस्वीर को अपने लिए बोलने दिया।

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ज्यादातर लोग नाश्ते में ऐसे व्यंजनों का आनंद लेते हैं क्योंकि यह दिन को किकस्टार्ट करने के लिए शरीर को ऊर्जा की बहुत जरूरी खुराक के साथ ईंधन देता है। क्या आप भी अपनी डाइट में ऐसे हेल्दी बाउल शामिल करना चाहते हैं? यहां अपने लिए एक स्वस्थ कटोरा तैयार करने के पांच मनोरंजक तरीके दिए गए हैं:

यहां 5 हेल्दी ब्रेकफास्ट बाउल रेसिपी हैं:

1) क्रैनबेरी वेलनेस बाउल

क्या आपके पास रसोई में क्रैनबेरी है? इस नुस्खे के साथ उन्हें कुछ अच्छे उपयोग में लाएं। क्रैनबेरी वेलनेस बाउल लेट्यूस, मकई के दाने, और सूखे क्रैनबेरी के साथ उछाले गए छोले जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों का एक सुंदर संयोजन है। नुस्खा खोजें यहाँ.

2) बेरी स्मूदी बाउल

अब, इस तरह आप एक स्वस्थ कटोरे को रोचक और स्वादिष्ट बना सकते हैं। शहतूत, रसभरी, स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी सहित कई तरह के जामुन लें और उन सभी को केले, दही, जई के दूध और सूखे मेवों के साथ मिलाएं। गार्निशिंग के लिए कटे हुए केले, बेरी, चिया सीड्स, ग्रेनोला और टोस्टेड बादाम का इस्तेमाल करें। व्यंजन विधि यहाँ.

3) कोको और अखरोट का हलवा कटोरा

यह उन आसान और स्वस्थ व्यंजनों में से एक है जिसे आप केवल दस मिनट में तैयार कर सकते हैं। विश्वास करना मुश्किल है? हमारी बात सुनो। यह व्यंजन चिया के बीज, स्ट्रॉबेरी और अखरोट के साथ-साथ कोको, और दही की अच्छाई का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है। यदि आपके पास पहले कभी इस तरह का स्वस्थ कटोरा नहीं था, तो शायद यह नुस्खा शुरू करने का एक अच्छा तरीका है। क्लिक यहाँ इस रेसिपी के लिए।

4) चॉकलेट अकाई बाउल

अब, यह एपिक बाउल सेलेब्रिटीज के बीच भी काफी लोकप्रिय है। चॉकलेट अकाई बाउल एक त्वरित और आसान नाश्ते का विकल्प है जो आपके टेस्टबड्स को आनंद की सवारी पर भी ले जाता है। एक बार जब आप इसे तैयार कर लें, तो इसे बिना चीनी वाले नारियल और शहद से सजाना न भूलें। नुस्खा खोजें यहाँ.

5) ताजे फल मूसली

हम पर विश्वास करें, ताज़े फलों की मूसली ही वह सब है जो आपको तरोताज़ा महसूस करने के लिए चाहिए। यह निश्चित रूप से भरने, स्वस्थ और लार-योग्य है। यह उन सभी दिनों के लिए भी एक अच्छा विकल्प है जब आपके पास विस्तृत नाश्ते के विकल्पों के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। व्यंजन विधि यहाँ.

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क्या आपको ये कटोरे स्वादिष्ट लगते हैं? उन्हें आज़माने के बाद, अपनी प्रतिक्रिया हमारे साथ साझा करना न भूलें।