किशोर जागते रहने के लिए कैफीन पीते हैं, माता-पिता को उन्हें गैर-कैफीनयुक्त विकल्प तलाशने में मदद करनी चाहिए: अध्ययन

जिन माता-पिता ने कहा कि उनके किशोर सप्ताह के अधिकांश या पूरे दिन कैफीन पीते हैं, सोमवार को एक नए अध्ययन से पता चला कि 18 प्रतिशत लोग इसे “जागते रहने” के लिए पीते हैं। अमेरिका स्थित मिशिगन यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए अध्ययन में पाया गया कि एक चौथाई (25 प्रतिशत) माता-पिता ने बताया कि उनके किशोर रोजाना या लगभग हर दिन कैफीन का सेवन करते हैं। “हमारी रिपोर्ट से पता चलता है कि माता-पिता को हमेशा इस बात की जानकारी नहीं होती कि वे कितने हैं
किशोरों के लिए कैफीन की खपत को सीमित करना चाहिए,” पोल के सह-निदेशक और मॉट बाल रोग विशेषज्ञ सुसान वूलफोर्ड, एमडी ने कहा।

यह अध्ययन फरवरी में मतदान किए गए किशोरों के 1,095 माता-पिता की प्रतिक्रियाओं पर आधारित है। माता-पिता ने बताया कि उनके किशोरों के लिए सबसे आम कैफीन स्रोत सोडा (73 प्रतिशत), चाय (32 प्रतिशत), कॉफी (31 प्रतिशत), और ऊर्जा पेय (22 प्रतिशत) हैं और उन्होंने कहा कि वे अक्सर कैफीन लेते हैं। घर पर (81 प्रतिशत) बाहर खाना खाते समय (43 प्रतिशत), दोस्तों के साथ (3 प्रतिशत), और स्कूल में (25 प्रतिशत)।

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अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स बच्चों और किशोरों द्वारा कैफीन के सेवन को हतोत्साहित करता है, और अन्य विशेषज्ञ 100 की सीमा का सुझाव देते हैं
किशोरों के लिए प्रति दिन मिलीग्राम, अध्ययन में उल्लेख किया गया है। लगभग 60 प्रतिशत माता-पिता ने कहा कि उन्होंने अत्यधिक कैफीनयुक्त उत्पादों के खतरों के बारे में सुना है, लेकिन लगभग आधे ने उल्लेख किया कि वे अपने किशोरों के लिए पेय पदार्थ खरीदते समय शायद ही कभी कैफीन की मात्रा पर ध्यान देते हैं। “माता-पिता को अपने किशोरों के साथ अत्यधिक कैफीन के नकारात्मक प्रभाव के बारे में बात करने पर विचार करना चाहिए, और फिर गैर-कैफीनयुक्त विकल्पों का पता लगाना चाहिए।”
वूलफ़ोर्ड ने कहा, घर पर, स्कूल में या दोस्तों के साथ बाहर जाने पर एक साथ प्रयास करें। उन्होंने कहा, “माता-पिता कैफीन के जोखिमों को समझाने और इसे कम करने की रणनीतियों का सुझाव देने के लिए किशोर के स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को भी शामिल कर सकते हैं।”