“इसकी एक कीमत चुकानी पड़ती है”: मुंबई की 25 वर्षीय टेकी ने “हसल कल्चर” के बदसूरत पक्ष के बारे में बताया

मुंबई के एक 25 वर्षीय उद्यमी ने हाल ही में हुई अपनी स्वास्थ्य समस्या के बारे में बताया, जिसके कारण उन्हें अस्पताल में भर्ती होना पड़ा। सोशल्स ऐप के संस्थापक कृतार्थ मित्तल ने अपनी इस स्थिति के लिए “हसल कल्चर” के दबाव से प्रेरित खराब जीवनशैली को जिम्मेदार ठहराया, जिसके बारे में अब वे दूसरों को भी चेतावनी देते हैं।

इस तकनीकी विशेषज्ञ ने एक्स पर अपना अनुभव साझा किया, जिसमें उन्होंने बताया कि उनका काम का शेड्यूल बहुत ही खराब था, जिसमें रातों की नींद हराम हो जाती थी, नींद पूरी नहीं हो पाती थी और खान-पान भी ठीक नहीं था, जिसकी वजह से उन्हें बहुत तेज सिरदर्द और बार-बार उल्टी होने लगती थी, जिसके कारण उन्हें अस्पताल में भर्ती होना पड़ा। उन्होंने अपने अनुयायियों को चेतावनी देते हुए कहा, “हसल कल्चर की कीमत चुकानी पड़ती है – कुछ कीमत आपको तुरंत चुकानी पड़ती है और कुछ कीमत दशकों में चुकानी पड़ती है।” “चुनाव आपका है, मैं आपको बस इसका बुरा पक्ष दिखाने आया हूँ ताकि आप आसानी से बहक न जाएँ।”

मित्तल ने अपने करियर की मांगों के बीच एक स्वस्थ दिनचर्या बनाए रखने के अपने संघर्ष का वर्णन किया। उन्होंने अस्पताल के बिस्तर पर अपनी एक तस्वीर साझा करते हुए लिखा, “यह मैं हूँ, जो पूरी रात जागता रहता हूँ, 5-6 घंटे से भी कम सोता हूँ और कोई डाइट प्लान नहीं करता।”

एक टिप्पणी के जवाब में उन्होंने संतुलन की आवश्यकता पर बल देते हुए कहा कि यद्यपि 12 घंटे का कार्यदिवस प्रबंधनीय लग सकता है, लेकिन इसे नियमित व्यायाम, अच्छे आहार और पर्याप्त नींद से पूरा किया जाना चाहिए – उन्होंने स्वीकार किया कि वे ऐसा करने में असफल रहे हैं।

चेन्नई के एसआरएम इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी से स्नातक मित्तल ने माना कि उनकी अनियमित जीवनशैली उनके कॉलेज के दिनों से चली आ रही है, लेकिन उन्होंने उम्र बढ़ने के साथ बदलाव की जरूरत पर जोर दिया। 25 वर्षीय मित्तल ने कहा, “अब मेरा शरीर मुझे याद दिलाने लगा है कि मैं अब 20 साल का नहीं रहा।” “मैं अब बूढ़ा हो गया हूं और मुझे इसे स्वीकार करना होगा।”

“मैं एक दिनचर्या बनाऊँगा और उसका पालन करने की पूरी कोशिश करूँगा। कॉलेज के वे दिन चले गए जब रात भर जागना अच्छा माना जाता था।”

हाल ही में आई एक रिपोर्ट के अनुसार, कम से कम 58 प्रतिशत भारतीय कर्मचारी उच्च बर्नआउट दर का अनुभव करते हैं। 3 सितंबर को FICCI इनोवेशन समिट 2024 में जारी की गई 'भारत की मानव संसाधन क्रांति: भविष्य के लिए कार्यस्थलों का निर्माण' रिपोर्ट से पता चलता है कि बर्नआउट एक बढ़ती हुई घटना है, जो कार्यबल के एक महत्वपूर्ण हिस्से को प्रभावित करती है।

इससे कर्मचारियों की उत्पादकता, मनोबल और समग्र नौकरी संतुष्टि पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं। अगर इस पर ध्यान नहीं दिया गया तो बर्नआउट की वजह से टर्नओवर दरें बढ़ सकती हैं, प्रदर्शन में कमी आ सकती है और संगठन के मुनाफे पर नकारात्मक असर पड़ सकता है।