आहार और फिटनेस योजना तैयार करने के लिए आदमी चैटजीपीटी का उपयोग करता है, 3 महीने में 11 किलो वजन कम करता है

कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) की शक्ति और क्षमता हमें आश्चर्यचकित करना कभी नहीं छोड़ती। हमने देखा है कि कैसे एआई सॉफ्टवेयर को जीवन के सभी क्षेत्रों में प्रभावी ढंग से लागू किया जा रहा है। बहुत से लोग व्यावहारिक सलाह के लिए एआई की ओर रुख कर रहे हैं और इन सुझावों को अपने दैनिक जीवन में लागू करने का प्रयास कर रहे हैं। चैटजीपीटी एआई टूल को आज़माने वाले व्यक्ति ग्रेग मुशेन ने खुलासा किया कि उन्होंने इसका उपयोग अपने लिए फिटनेस और आहार योजना बनाने के लिए किया था। योजना में धीरे-धीरे तेजी आई और परिणाम मिले, जिससे मुशेन ने केवल तीन महीनों में 11 किलोग्राम वजन कम किया।
यह सुझाव नहीं दिया जाता है कि हम एआई-सुझाई गई सलाह का आंख मूंदकर पालन करें, क्योंकि यह हमारे वजन घटाने के लक्ष्यों के लिए प्रभावी हो भी सकती है और नहीं भी। हालाँकि, ऐसा लगता है कि एआई सॉफ्टवेयर द्वारा दी गई फिटनेस सलाह एक व्यक्ति की वजन घटाने की यात्रा में उपयोगी साबित हुई! ग्रेग मुशेन को फिट रहने के लिए दौड़ने का विचार नापसंद था लेकिन वह अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करना चाहते थे। की एक रिपोर्ट के अनुसार अंदरूनी सूत्र, उन्होंने चैटजीपीटी से एक चालू योजना तैयार करने में मदद करने के लिए कहा। सबसे पहले, चैटबॉट ने उसे अपने दौड़ने वाले जूते सामने के दरवाजे के पास रखने के लिए कहा। फिर, धीरे-धीरे और लगातार, उसने बिना थके कुछ मिनटों के लिए दौड़ना शुरू कर दिया और इस तरह निरंतरता के माध्यम से एक आदत बनाने में सक्षम हो गया।

प्रभावी वर्कआउट रूटीन के अलावा, एआई-बॉट ने मुशेन को पोषण में ‘मूल्यवान अंतर्दृष्टि’ के साथ भी मदद की। इसने संतुलित भोजन, भाग नियंत्रण और स्वस्थ भोजन विकल्पों पर सलाह दी जो उनकी वजन घटाने की यात्रा में सहायक हो सकती है। मुशेन को व्यक्तिगत सलाह और वर्चुअल कोचिंग भी मिली ChatGPT4-fyiसॉफ़्टवेयर के बारे में एक ऑनलाइन ब्लॉग।
चैटजीपीटी द्वारा साझा की गई आहार और फिटनेस योजना के बारे में आपने क्या सोचा? हमें टिप्पणियों में बताएं। इस बीच, आहार और फिटनेस से संबंधित सलाह के लिए पोषण विशेषज्ञ या योग्य चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करना हमेशा एक अच्छा विचार है।