आपके जूस गेम को एक प्रोफेशनल की तरह बढ़ाने के लिए 5 जूसिंग हैक्स

इसे चित्रित करें: आप अपने सोशल मीडिया प्रोफ़ाइल पर स्क्रॉल कर रहे हैं और जूसर से निकाले जा रहे जूस का एक संतोषजनक वीडियो पाते हैं। बिना दोबारा सोचे-समझे आप अपने लिए ऑर्डर तो कर लेते हैं लेकिन इसका सही इस्तेमाल कैसे करें, इसे लेकर भ्रमित हो जाते हैं। नया रसोई उपकरण प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है। जबकि हम आमतौर पर मिक्सर और ग्राइंडर का उपयोग करने के बारे में जानते हैं, जूसर – जो हाल ही में सोशल मीडिया के माध्यम से चलन में आया है – दूसरों की तुलना में अधिक नाजुक लग सकता है। हालाँकि, जूस निकालने के लिए जूसर का उपयोग करना आपके दैनिक आहार में अधिक विटामिन और खनिज जोड़ने का एक शानदार तरीका हो सकता है। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो इस बात से जूझ रहे हैं कि अपने जूसर का अधिकतम लाभ कैसे उठाया जाए, तो चिंता न करें! अपने जूसर का अधिकतम लाभ उठाने के लिए 5 युक्तियाँ जानने के लिए आगे पढ़ें, जो आपको कुछ ही समय में जूस समर्थक बना देगी!

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आपके जूसर का अधिकतम लाभ उठाने के लिए 5 युक्तियाँ

1. उच्च जल सामग्री वाले फलों और सब्जियों का उपयोग करें

जब रस निकालने के लिए अपने जूसर का उपयोग करने की बात आती है, तो हर फल और सब्जी का परिणाम स्वादिष्ट नहीं होगा। यह चुनने के लिए कि कौन से फल और सब्जियाँ जूस बनाने के लिए सर्वोत्तम हैं, उन फलों को चुनने पर विचार करें जिनमें पानी की मात्रा अधिक है। इसमें तरबूज शामिल हो सकता है, सेब, खट्टे फल, अनानास, खीरे, गाजर, चुकंदर, पालक, आदि, क्योंकि इनसे अधिक गूदे के बिना एक पतली स्थिरता प्राप्त होगी। जबकि केले और एवोकाडो जैसे फल स्वाद बढ़ाते हैं, वे जूसर की तुलना में ब्लेंडर के लिए बेहतर उपयुक्त होते हैं।

2. सामग्री की उचित परत लगाएं

अपने जूसर का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, सामग्री की उचित परत बनाएं। सबसे पहले हरी पत्तेदार सब्जियों को उनके तनों सहित मिलाएँ। हालाँकि, ध्यान रखें कि इनका रस निकालना थोड़ा कठिन होता है, इसलिए एक बार में थोड़ा ही डालें। पत्तेदार सब्जियाँ फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। फिर उनकी कठोरता के आधार पर अन्य सामग्री जोड़ने के लिए आगे बढ़ें। यह कदम यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने जूसर में एक समय में बहुत अधिक सामग्री न डालें।

3. उत्पादन पहले से तैयार करें

जूस निकालने की प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए, जूस बनाना शुरू करने से पहले उत्पाद तैयार करें। हालाँकि आप जमे हुए फलों और सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उस हिस्से को न छोड़ें जहाँ आप उन्हें पिघलाते हैं। जबकि एक ब्लेंडर कठोरता का सामना कर सकता है जमा हुआ फल और सब्जियाँ, बहुत अधिक जमे हुए फल और सब्जियाँ आपके जूसर को नुकसान पहुंचा सकती हैं या तोड़ भी सकती हैं। जूस निकालने से पहले, किसी भी गंदगी या कीटनाशकों को हटाने के लिए अपने उत्पाद को धोएं और रगड़ें। यदि आपको बाद में अखाद्य बीज और गड्ढे मिलें तो यह आपको बहुत पछताने से बचाएगा।

जमे हुए उत्पाद अगर पिघले नहीं तो आपके जूसर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
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4. सफाई के लिए पहले से तैयारी करें

इससे पहले कि आप जूस निकालना शुरू करें, सुनिश्चित करें कि आप इसकी दीर्घायु बढ़ाने और प्रक्रिया को परेशानी मुक्त बनाने के लिए इसे साफ कर लें। आप अपने जूसर से कितना गूदा प्राप्त कर सकते हैं यह उस जूसर पर निर्भर करता है जिसका आप उपयोग कर रहे हैं। सफाई प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए, बिन लाइन में जहां गूदा एकत्र किया जाता है, एक छोटा कंपोस्टिंग बैग, प्लास्टिक रैप, या किराने का बैग संलग्न करें।

5. पल्प का प्रयोग करें

आपके जूसर में जो गूदा निकाला जाता है वह मूल रूप से आपके फलों और सब्जियों का फाइबर होता है। बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं लेकिन आप आसानी से गूदे का पुन: उपयोग कर सकते हैं और उनसे नए व्यंजन बना सकते हैं। क्या आपने रस निकाले हुए गूदे से बना भरवां परांठा खाया है? या फिर बर्गर पैटी या स्वस्थ नाश्ते के बारे में क्या ख्याल है पैनकेक? निकाले गए गूदे को फेंकना नहीं चाहिए और थोड़ी रचनात्मकता के साथ इसका उपयोग अन्य व्यंजनों में अतिरिक्त पोषण और स्वाद जोड़ने के लिए किया जा सकता है।

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क्या कोई अन्य युक्तियाँ हैं जिन्हें हमें जूसर का उपयोग करते समय ध्यान में रखना चाहिए? नीचे टिप्पणी करके हमें बताएं!