अपने एवोकाडो टोस्ट गेम को बेहतर बनाने के 6 तरीके

एवोकैडो टोस्ट नाश्ते या झटपट बनने वाले पौष्टिक नाश्ते के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बन गया है, खास तौर पर उन लोगों के लिए जो पौधे आधारित आहार का पालन करते हैं। चाहे इसे हल्के भोजन के रूप में खाया जाए या हार्दिक नाश्ते के रूप में, एवोकैडो टोस्ट हर निवाले के साथ आपका दिन रोशन करेगा। यह सरल व्यंजन मलाईदार एवोकैडो को चबाने वाली टोस्टेड ब्रेड के साथ मिलाकर इसे पूरी तरह से विपरीत बनाता है। टमाटर, अंडे और सीज़निंग जैसे नमकीन पदार्थों से लेकर फ्रूटी साल्सा या मीठी बेरी जैसे रोमांचक ट्विस्ट तक, आपके एवोकैडो टोस्ट की लालसा को संतुष्ट करने के लिए अनगिनत टॉपिंग उपलब्ध हैं, साथ ही स्वस्थ वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का एक संपूर्ण मिश्रण भी प्रदान करते हैं।

अपने एवोकाडो टोस्ट को बेहतर बनाने के 6 तरीके यहां दिए गए हैं:

टमाटर डालना:

ताजे टमाटर स्वाद और रसदार बनावट का एक विस्फोट जोड़ते हैं जो मलाईदार एवोकैडो को पूरी तरह से पूरक करता है। चेरी टमाटर, ताजा मोज़ेरेला, तुलसी, नमक, काली मिर्च, और बाल्सामिक ग्लेज़ और जैतून के तेल की एक बूंद के साथ मसले हुए एवोकैडो को मिलाकर इसे एक कदम आगे ले जाएं। कैप्रीस सलाद!

एक अंडा जोड़ें:

अतिरिक्त प्रोटीन और समृद्धि के लिए अपने टोस्ट के ऊपर तले हुए या उबले अंडे डालें। यह एक सरल, स्वस्थ, प्रोटीन से भरपूर नाश्ता, स्नैक या हल्का भोजन है! इस बेहतरीन व्यंजन में अच्छे कार्ब्स (गेहूं की रोटी), बढ़िया प्रोटीन (अंडे) और स्वस्थ वसा (एवोकैडो) शामिल हैं।

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मसाले और मसाला:

समुद्री नमक, ताज़ी पिसी काली मिर्च, मसाले के लिए थोड़ी सी मिर्च के टुकड़े और स्वाद के लिए थोड़ा सा एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल डालें। ये मसाले स्वाद की परतें जोड़ते हैं, जिससे हर निवाले में नमकीन और मसालेदार स्वाद का एक संतोषजनक संतुलन बनता है।

खट्टी रोटी का उपयोग करें:

खमीरा तीखा स्वाद और ठोस बनावट मलाईदार और मक्खनी एवोकैडो के साथ पूरी तरह से मेल खाती है, जो इसे एवोकैडो टोस्ट के लिए एक आदर्श आधार बनाती है। स्वाद के अतिरिक्त चटपटेपन के लिए, एवोकैडो डालने से पहले अपने टोस्ट के ऊपर एक छिली हुई कच्ची लहसुन की कली को हल्के से रगड़ें।

कुछ साल्सा मिलाएँ:

खट्टे स्वाद के लिए एवोकाडो को आम, खीरे और जलापेनो मिर्च के साथ मिलाएं साल्सा यह टोस्ट के साथ बहुत बढ़िया लगता है। यह मिश्रण क्लासिक एवोकैडो टोस्ट में एक ताज़ा और मसालेदार स्वाद लाता है।

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थोड़ा सा फल डालें:

स्वादिष्ट एवोकाडो के साथ मीठा कंट्रास्ट बनाने के लिए बेरीज या अनार के बीज जैसे फलों को शामिल करें। ये फल रंग और एक अनोखा स्वाद जोड़ते हैं जो आपके टोस्ट को अगले स्तर तक ले जाता है।