अक्षय कुमार से लेकर कैटरीना कैफ तक, सेलिब्रिटी डाइट सीक्रेट्स का खुलासा 'द कपिल शर्मा शो'

कॉमेडियन और अभिनेता कपिल शर्मा 2 अप्रैल, 2024 को अपना 43वां जन्मदिन मना रहे हैं। कपिल फिलहाल 'के नए रिलीज हुए पहले एपिसोड की प्रशंसा कर रहे हैं।द ग्रेट इंडियन कपिल शो'नेटफ्लिक्स पर। प्रशंसकों ने मशहूर हस्तियों रणबीर कपूर, नीतू कपूर और रिद्धिमा कपूर सहानी को मेजबान के साथ हंसी-मजाक करते और चाय पीते देखा। चूंकि कपिल ने अपने शो में कई मशहूर हस्तियों को आमंत्रित किया है जो अपने जीवन के बारे में दिलचस्प नई बातें बताते हैं, इसलिए हमने एक ऐसी चीज संकलित की है जिसे सभी प्रशंसक जानना चाहते हैं – सेलिब्रिटी आहार और वजन घटाने के रहस्य। सेलिब्रिटी आहार के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें जो उन्हें स्क्रीन पर फिट और शानदार दिखने में मदद करता है।

यहां 'द कपिल शर्मा शो' में उजागर किए गए 5 सेलिब्रिटी आहार रहस्य हैं:

1. जॉन अब्राहम

जॉन अब्राहम फिटनेस के प्रति अपनी प्रतिबद्धता के लिए जाने जाते हैं। अपनी 2021 की फिल्म 'के प्रमोशन के दौरानसत्यमेव जयते 2', जॉन ने जोर देकर कहा, “फिटनेस और मांसपेशियों के निर्माण के लिए आहार बहुत महत्वपूर्ण है। आपको हमेशा अपने आहार पर नियंत्रण रखना चाहिए। कोई भी पूरी तरह से बदल सकता है।” इस बारे में बात करते हुए कि कैसे प्रोटीन प्राप्त करने के लिए मांसाहारी भोजन पर जोर दिया जाता है, कपिल ने कहा कि जॉन शुद्ध शाकाहारी हैं। जॉन ने कहा, “यह बिल्कुल गलत सूचना है कि मांसाहारियों से आपको अच्छा प्रोटीन मिलता है और शाकाहारी भोजन आपको पर्याप्त प्रोटीन नहीं दे सकता है।”

2. अक्षय कुमार

अभिषेक बच्चन ने फिल्म के प्रमोशन के दौरान शो के सेट पर अक्षय कुमार की हेल्दी डाइट का खुलासा किया।हाउसफुल 3'. थका देने वाली कसरत के बारे में विस्तार से बताने के बाद, अभिषेक ने कहा कि वह और रितेश बहुत भूखे थे और “बटर चिकन” खाना चाहते थे। इसके बजाय, अक्षय ने उन्हें “उबले हुए गाजर, पालक” परोसे और वहां “न चावल, न रोटी” थी। अभिषेक ने कहा कि ये हेल्दी लाइफस्टाइल अक्षय का पार्टी करने का स्टाइल है.
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3. कैटरीना कैफ

एक एपिसोड में कपिल ने कैटरीना से कहा था कि उन्होंने सुना है कि वह खाने को लेकर बातें करती हैं। कैटरीना ने साझा किया कि वह कभी-कभी उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात करती हैं जिन्हें वह अपने स्वस्थ आहार का पालन करते हुए नहीं खा सकती हैं। उसी का प्रदर्शन करते हुए उन्होंने एक टुकड़ा पकड़ लिया केक और कहा, “देखिए, मैं आपको बहुत पसंद करती हूं। लेकिन अगर मैं आपको कहूं, तो फिर मुझे डबल जिम करना पड़ेगा। लेकिन संडे हम मिलेंगे जरूर” [Look, I like you very much. But if I eat you, then I will have to do double gym. But we will definitely meet on Sunday.]

4.आदित्य रॉय कपूर

एक्टर 2023 में मृणाल ठाकुर के साथ शो में नजर आए थे. कपिल ने खुलासा किया कि पहले आदित्य रात में एक बार में आधा किलो आइसक्रीम खाते थे. कपिल ने पूछा, ''आप ये आइसक्रीम खाते हो तो लगती क्यू नहीं है आपको“आदित्य ने जवाब दिया, “ज्यादातर समय मैं डाइट पर रहता हूं। इसलिए जब मुझे झूठा खाना खाने की अनुमति मिलती है, तो मैं उसका उपयोग करता हूं, सिर्फ 1-2 स्कूप आइसक्रीम खाने में कोई मज़ा नहीं है।”

जब उनसे पूछा गया कि आदित्य की तरह सुडौल जॉलाइन पाने के लिए किसी को कितनी कैलोरी खानी चाहिए, तो अभिनेता ने जवाब दिया, “वजन कम करने के लिए एक दिन में 1700 कैलोरी। कम कार्ब्स और वसा वाले खाद्य पदार्थ खाएं और 15-20 मिनट कार्डियो करें।” “

5. राजकुमार राव

2020 में शो में राजकुमार राव और नुसरत भरूचा नजर आए थे। कपिल ने कहा कि उन्होंने अक्सर राजकुमार को खुद को फूडी कहते हुए सुना है, लेकिन उनकी फिटनेस को देखने के बाद इस पर यकीन करना मुश्किल है। “खाना जाता है और कौन सा खाना खाते हो आप?” इस पर नुसरत ने जवाब दिया, “राज क्विनोआ खाता है.“
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राजकुमार ने खुलासा किया, ''मैं सब खाता था. मैं तो वर्कआउट के बाद, सब इंस्टीट्यूट में पढ़ता था एफटीआई में, तो वर्कआउट के बाद जेके मिठाई की दुकान पे, हम लोग जाके ऐसे 6 गुलाब जामुन2 समोसे खा लेते थे” [I ate everything. When I was studying at FTI, after workouts, we used to go to the sweet shop and eat 6 gulab jamuns and 2 samosas]. अभिनेता ने कहा कि फिल्म उद्योग में प्रवेश करने और आहार के प्रति जागरूक होने के बाद उन्होंने इस तरह खाना बंद कर दिया है।